Hogyan befolyásolja a gyógynövény tea a hangulatot?

Hé! A gyógytea beszállítójaként első kézből láttam, hogy ez az ősi ital hogyan tud csodákat készíteni a hangulatunkhoz. Ebben a blogban megosztom veled, hogy a gyógynövény tea hogyan befolyásolja a hangulatot, és miért kellene fontolóra vennie a napi rutinhoz való hozzáadását.

Először beszéljünk arról, hogy mi a gyógytea. A Camellia sinensis növényből készített hagyományos teával ellentétben a gyógytea különféle gyógynövényekből, virágokból, gyümölcsökből és fűszerekből készül. Minden keveréknek megvan a maga egyedi összetevők kombinációja, amely megkülönböztetett ízeket és egészségügyi előnyöket nyújt neki.

Az egyik legfontosabb módszer, amellyel a gyógytea befolyásolja a hangulatot, a természetes vegyületek révén. Számos növényi teában használt gyógynövény antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással lehetnek a mentális kútunkra. Például a kamilla jól ismert nyugtató tulajdonságairól. Az apigenint, egy flavonoidot tartalmaz, amely kötődik az agy bizonyos receptoraihoz, elősegíti a relaxációt és csökkenti a szorongást. Ha hosszú, stresszes napod volt a munkahelyén, egy csésze kamilla tea olyan lehet, mint egy meleg ölelés az idegei számára.

Egy másik népszerű gyógynövény a levendula. A levendula édes, virág aromájú, amelyről kimutatták, hogy nyugtató hatással van. A levendula tea illatának belélegzése segíthet az elme és a test megnyugtatásában, megkönnyítve a kikapcsolódást és az elaludást. És amint mindannyian tudjuk, a jó éjszakai alvás elengedhetetlen a stabil hangulathoz.

A borsmenta még egy nagy gyógynövény a növényi teában. Frissítő és élénkítő ízű. A borsmenta mentolja stimulálhatja az érzékeket, javíthatja a fókuszt és fokozhatja az energiaszintet. Ha lassúnak érzi magát, vagy nehezen koncentrálódik, egy csésze borsmenta tea annyit adhat neked - szükség van - én - fel.

Vessen egy pillantást az általunk kínált egyes gyógynövényes teákra és arra, hogy miként befolyásolhatják a hangulatot.

A miénkKarcsúszó tea illesztés teaNem csak azok számára, akik néhány fontot szeretnének eldobni, hanem a hangulat javítását is. Ez egy olyan gyógynövénykeveréket tartalmaz, mint például a zöld tea, amely gazdag az L -theanine -ban. L - A theanin egy aminosav, amely átlépheti a vér - az agy gátját, és növeli az alfahullámok termelését az agyban. Az alfahullámok a relaxáció és a mentális tisztaság állapotához kapcsolódnak. Tehát, amíg a fitnesz céljain dolgozik, ez a tea segíthet abban is, hogy nyugodt és koncentrált maradjon.

A férfiak számára, a miFérfi termékenységi teaegyedülálló keverék. A stressz negatív hatással lehet a férfiak termékenységére, és ezt a teát ennek leküzdésére fogalmazzák meg. Ez magában foglalja a gyógynövényeket, mint például a maca gyökér, amelyről ismert, hogy csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot. A nyugodtabb lelkiállapot előmozdításával az is hozzájárulhat a jobb jó helyzethez - a férfiak számára.

A nőket érdekelhetik a mi irántMéhtea méh méregtelenítéséhez- A hormonális változások a nők hangulati ingadozásához vezethetnek. Ez a tea olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint a vörös málna levél, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elősegíthetik a hormonok kiegyensúlyozását. A kiegyensúlyozottabb hormonális rendszer stabilabb hangulatot eredményezhet, különösen a menstruáció vagy a menopauza során.

A gyógytea ivása önmagában is rituálé. Ha néhány percet vesz igénybe a forgalmas napodból, hogy főzzön egy csésze teát, üljön hátra, és megkóstolja, hogy ez az öngondozás egyik formája lehet. Ez egy pillanatot ad a szünetre, a reflektálásra és a jelenlétre. Gyors - tempójú világunkban ezek a nyugalom pillanatai egyre ritkábbak, ám ezek nélkülözhetetlenek mentális egészségünkhöz.

A gyógytea és a hangulat mögött meghúzódó tudományról számos tanulmány készült. A Journal of Clinical Psychopharmacology -ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a kamillakivonat jelentősen csökkentheti az általános szorongásos rendellenesség tüneteit. Egy másik tanulmány a Nemzetközi Neuroscience folyóiratban kimutatta, hogy a levendulaolaj -inhaláció javíthatja az alvásminőséget és csökkentheti a szorongást.

Az agyra gyakorolt ​​közvetlen hatások mellett a gyógytea közvetett hatással lehet a hangulatra a testre gyakorolt ​​hatása révén. Például néhány gyógyteák elősegíthetik az emésztést. Amikor az emésztőrendszer jól működik, akkor kevésbé valószínű, hogy kellemetlenséget vagy puffadást tapasztal, ami rossz hangulatot okozhat.

Szóval, hogyan lehet beépíteni a növényi teát a mindennapi életbe, hogy javítsa a hangulatát? Kezdje azzal, hogy kiválaszt egy teát, amely megfelel az Ön igényeinek. Ha szorongónak érzi magát, menjen kamilla vagy levendula. Ha szüksége van egy energiaterjesztésre, a borsmenta nagyszerű választás. Ivhat reggelenként, hogy pozitív jegyzetet, délután elindítsa a napját, hogy leküzdje a hozzászólást - az ebéd visszaesését, vagy este.

Elkötelezettek vagyunk azért, hogy magas színvonalú növényi teát biztosítsunk, amelyek nemcsak finomak, hanem előnyösek az egészség és a hangulat szempontjából is. Teákunk természetes, organikus alapanyagokból készül, így jól érezheti magát abban, amit a testébe helyez.

Ha érdekli a gyógynövényes teák kipróbálása, akár a hangulatjavulás, a fogyás vagy más egészségügyi előnyök miatt, szeretnénk hallani rólad. Keresse meg velünk a beszélgetést a termékeink megvásárlásáról. További információkat kínálhatunk Önnek a különféle keverékeinkről, megválaszolhatjuk a felmerülő kérdéseket, és szükség esetén akár mintákat is megadhatunk.

Összegezve: a gyógytea hatékony eszköz a hangulat befolyásolására. Természetes vegyületei, az ivás rituáléja és az általa kínált általános egészségügyi előnyök hozzájárulhatnak a pozitívabb mentális állapothoz. Szóval, miért nem próbálja meg, és megnézheti, hogyan tudja átalakítani a hangulatát és a jólétét?

Hivatkozások:

• Journal of Clinical Psychopharmacology
• Nemzetközi Neuroscience folyóirat