Melyik gyógytea jó a szénanátherékhez?

Hé! Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik szénanátha szenvednek, akkor tudod, mennyire bosszantó lehet. Tüsszentés, viszkető szem, orrfolyás - ez egyáltalán nem szórakoztató. Nos, azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy a gyógytea lehet csak a természetes gyógyszer, amelyet keresett. Mint gyógyító tea -beszállító, tisztességes kutatást végeztem erről a témáról, és izgatottan örülök, hogy megoszthatom veled a szénatevelre vonatkozó legjobb gyógynövényes teákat.

Mi az a szénanátha?

Mielőtt belemerülnénk a teákba, gyorsan beszéljünk arról, hogy mi a szénanátha. A szénanátha, más néven allergiás rhinitis, allergiás reakció a pollenre, a por atkákra vagy más allergénekre. Amikor a tested érintkezésbe kerül ezekkel az allergénekkel, elengedi a hisztaminokat, amelyek okozzák azokat a tüneteket, amelyeket mindannyian ismerünk és utálunk.

Hogyan segíthet a gyógynövény tea?

A gyógyteák különféle vegyületeket tartalmaznak, amelyek segíthetnek enyhíteni a szénanátha tüneteit. Néhányuknak anti -gyulladásos tulajdonságai vannak, amelyek csökkenthetik az orr átjárók duzzanatát és enyhíthetik a torlódást. Mások természetes anti -hisztaminként működhetnek, segítve a hisztaminok hatásainak blokkolását a testben.

A legjobb gyógynövény teák a szénanátherékre

Csalán

A csalán tea valódi szupersztár, amikor a szénanátha megkönnyebbülése van. A szúrás csalán olyan vegyületeket tartalmaz, mint a Quercetin, amely természetes anti -hisztamin. A quercetin úgy működik, hogy stabilizálja a testben lévő hízósejteket. Az árbocos sejtek azok, amelyek felszabadítják a hisztaminokat, amikor egy allergénnel érintkeznek. A stabilizálás révén a kvercetin csökkenti a felszabadult hisztamin mennyiségét, ezáltal csökkentve a szénanátherfekció tüneteit.

Volt olyan ügyfeleim, akik csalánki teával esküsznek. Az egyik srác azt mondta nekem, hogy a szénanathip -szezonban minden nap átvette az ellen - ellen - ellen - hisztaminokat, de mióta elkezdte a csalánki teát inni, jelentősen képes volt csökkenteni ezeket a gyógyszereket.

Kamillatea

A Chamomile jól ismert nyugtató tulajdonságairól, de kiváló lehet a szénanátha számára is. Anti -gyulladásos és anti -allergiás hatásokkal rendelkezik. A kamilla flavonoidjai, például az apigenin, segíthetnek csökkenteni a hisztaminok termelését. Egy csésze kamilla tea ivása megnyugtathatja az irritált orrát, és kényelmesebbé teheti.

Ráadásul ez csak egy nagyon kellemes tea, amelyet inni lehet. Gyengéd, virágos íze van, amely nagyon pihentető lehet, különösen akkor, ha a széna láz miatt az időjárás alatt érzi magát.

Borsmenta tea

A borsmenta tea egy újabb kiváló választás. A borsmenta mentolot tartalmaz, amelynek hűtési és dekongesztáns hatása van. Amikor borsmenta teát iszik, a mentol segíthet kinyitni az orrát átjárókat, megkönnyítve a lélegzetet. Anti -gyulladásos tulajdonságai is vannak, amelyek csökkenthetik a melléküregek duzzanatát.

Szeretem a borsmenta tea frissítő ízét. Olyan, mint egy kis frissesség, amely felébreszthet, és ugyanakkor segíthet a szénanatház tüneteiben.

Éjbengyökér gyökértea

Az édesgyökér -gyökéri teát évszázadok óta használják a hagyományos gyógyászatban, és nagyon sokat kínál a szénanátha szenvedőinek. Anti -gyulladásos és anti -allergiás tulajdonságai vannak. A licoorice gyökérben található vegyület, a glicyrrhizin segíthet csökkenteni a légzőrendszer gyulladását.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az édesgyökér -gyökér teát mérsékelten kell fogyasztani. A túlzott fogyasztás bizonyos mellékhatásokhoz vezethet, például a magas vérnyomáshoz. Tehát csak ragaszkodjon naponta egy vagy két csészéhez.

Egyéb gyógyteák, amelyeket érdemes kipróbálni

A fent említettek mellett van néhány más növényi tea, amelyek potenciálisan segíthetnek a szénanátha.

Zöld tea

A zöld tea gazdag antioxidánsokban, beleértve a katechineket is. Ezek az antioxidánsok elősegíthetik az immunrendszer fokozását és csökkenthetik a gyulladást. Noha ez nem lehet olyan jól - a szénanátha enyhítéséről, mint a többi teában, ez továbbra is hasznos kiegészítés lehet a napi rutinhoz, különösen a szénanáthasznált időszakban.

Echinacea tea

Az echinacea -t gyakran használják az immunrendszer fellendítésére. Az immunrendszer megerősítésével az echinacea tea elősegítheti a testét, hogy jobban legyőzze a szénanátheral kapcsolatos allergiás reakciókat. Ez egy népszerű választás azok között, akik inkább a természetes módszereket részesítik előnyben az egészségük támogatása érdekében.

A többi gyógynövényes tea kínálatunk

A széna - láz - harc teák mellett, számos más nagy gyógytea is van. Nézze meg aNői termékenységi tea, amelyet a nők reproduktív egészségének támogatására fogalmaztak meg. Ha méregtelenítést szeretne kapni, és hízelgő hasát szeretne kapni, a miLapos hasi tea méregtelenítésnagyszerű lehetőség. És azok számára, akik néhány fontot akarnak eldobni, a miKarcsúszó tea illesztés teaLehet, hogy csak amire szüksége van.

Hogyan főzzük a tökéletes csésze gyógyteát

A növényi tea sörfőzése elég egyszerű, de a helyes megszerzése nagyban megváltoztathatja az íz és a hatékonyság szempontjából.

Csalán

A csalán teahoz használjon kb. Meredek kb. 5-7 percig. Hozzáadhat egy kis mézet, ha tetszik édes.

Kamillatea

Kamilla teával használjon egy vagy két kamilla teássákot vagy körülbelül egy evőkanál szárított kamilla virágot csészénként. Meredek 3-5 percig. A rövidebb áztatási idő segít megőrizni a finom ízt.

Borsmenta tea

A borsmenta teahoz használjon körülbelül egy teáskanál szárított borsmenta levelet csészénként. Meredek 4-6 percig. Élvezheti meleg vagy hideg.

Éjbengyökér gyökértea

Az édesgyökér -gyökér tea elkészítésekor kb. Fél teáskanál szárított licorice gyökér csészénként használjon. Meredek 10-15 percig, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a jótékony vegyületekből.

Következtetés

Tehát ott van - a szénanátha legjobb gyógynövényes tea. Ezek a természetes gyógymódok nagyszerű alternatíva vagy kiegészítés lehetnek a hagyományos gyógyszerekhez. Mint gyógyító tea -beszállító, első kézből láttam, hogy ezek a teák hogyan változtathatnak az emberek életében a szénanátha szezonban.

Ha érdekli, hogy kipróbálja a gyógynövényes teát, akár szénanátha megkönnyebbüléséről, akár bármely más ajánlatunkról, szívesen hallanám rólad. Megbeszélhetjük az Ön egyedi igényeit, és segíthetünk megtalálni a tökéletes teát az Ön számára. Csak lépjen ki, és elindíthatunk egy beszélgetést a gyógyító teaigényeiről.

Referenciák

• Barnes, J., Anderson, LA, és Phillipson, JD (2007). Gyógynövényes gyógyszerek: Útmutató az egészségügyi szakemberek számára. Gyógyszerészeti sajtó.
• Blumenthal, M. (szerk.). (2000). A teljes német Bizottság E monográfiái: terápiás útmutató a növényi gyógyszerekhez. Amerikai Botanikai Tanács.