Mi az ital éget zsírt, miközben alszol?

Mi az ital éget zsírt, miközben alszol?

Egy csésze gyógytea váratlanul segítséget nyújthat a fogyás útján, még akkor is, ha alszik.

A hatékony súlykezelési módszerek keresése érdekében folytatott folyamatos erőfeszítések során egyre több tudományos kutatás, valamint a hagyományos bölcsesség évszázadai kimutatták, hogy bizonyos súly - veszteségi teák, különösen a specifikus gyógynövényes összetevőket tartalmazó súlyok valóban hozza ezt a lenyűgöző hatást ..

A tudomány az éjszakai zsírégetés mögött

A zsírégés fogalma, miközben alszunk, a testünk anyagcseréjétől függ. Még nyugalomban is testünk energiát igényel az olyan alapvető funkciókhoz, mint a légzés, a vér keringése és a sejtek javítása. Ezt a bazális anyagcsere -sebességnek (BMR) hívják.

A megfelelő összetevők finoman javíthatják ezt az anyagcserét egy éjszakán át, elősegítve a zsírkészletek energiájának lebontását. Bizonyos teák olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek támogathatják ezt a folyamatot, ami a zsír fokozatos csökkenéséhez vezet.

A legfontosabb összetevők előnyei a karcsúsító teákban

A tudományos vizsgálatok rámutattak arra, hogy többféle tea, amelyek elősegíthetik az anyagcserét és a zsírégetést, még alvás közben is.

Oolong teafigyelemre méltó tulajdonságokat mutatott be. Egy japán tanulmány azt találta, hogy az oolong tea ivása az energiafelhasználás (kalóriatégetés) 10% -kal növelte a női alanyokban a fogyasztás után két órát, ami magasabb lendületet ad, mint a Green Tea 26 által biztosított.

Ezenkívül egy 2020 -as tanulmány kimutatta, hogy a nap folyamán két csésze oolong tea fogyasztása megnövelheti az anyagcserét és elősegítheti a zsírégetést alvás közben. A kutatók megjegyezték, hogy mind az oolong tea, mind a tiszta koffein körülbelül 20%-kal növelte a zsírok bomlását, de fontos, hogy az Oolong Tea fenntartotta ezt a zsírot az éjszaka egészében az égő hatással, anélkül, hogy megzavarná az alvási mintákat.

Zöld teaegy másik kút - ismert versenyző, amely híres az antioxidánsok magas koncentrációjáról, az úgynevezett katechineknek. Úgy gondolják, hogy ezek a katechinek, különösen az EGCG, növelik az anyagcserét és fokozzák a zsírok oxidációját.

Egy kínai tanulmány megjegyezte, hogy azok az alanyok, akik katechint - gazdag teát fogyasztottak naponta kétszer 90 napig, megfigyelték a derék kerületének 1,9 cm -es csökkenését és az átlagos 1,2 kg súlycsökkenést.

Puerh tea, A kínai Yunnan tartományból származó erjesztett teát szintén összekapcsolják a súlykezeléssel. A kutatások azt mutatják, hogy a puerh tea napi fogyasztása fogyáshoz, csökkent BMI -hez és javított lipid -anyagcseréhez vezethet az elhízott egyéneknél.

BevezetésProf. Ding Karvasaló tea: Természetes megközelítés

A rendelkezésre álló sok lehetőség között,Prof. Ding Karvasaló teaKiemelkedik a 100% -os természetes gyógynövény -megfogalmazás iránti elkötelezettsége miatt. Ez a tea a hagyományos tudás alapján készül, és visszatükrözi a Hua Tuo szülővárosából származó gyógynövényes keverékek alapelveit, egy híres ősi kínai orvos 3.

Az ilyen teák mögött álló filozófia a gyógynövények szinergetikus erejének kihasználása, hogy támogassák a test természetes funkcióit kemény vegyi anyagok nélkül.

LegfontosabbProf. Ding Karvasaló tea:

• 100% természetes gyógynövények: A képlet a tiszta, természetes botanikai összetevők felhasználásának elvén alapul. Ez összhangban áll a növekvő preferenciához a - alapú wellness -megoldásokhoz, amelyek a testtel összhangban működnek.
• Alapvető összetevők: míg a pontos védett keverékProf. Ding teaEgyedülálló, hasonlóságokkal rendelkezik más hatékony hagyományos karcsúsító teákkal. Ezek gyakran magukban foglalják a következőket:

1. Hawthorn (Shan Zha): gyakran használják az emésztés támogatására.
2. Rose (mei gui hua): Úgy vélte, hogy elősegíti a keringést és a pozitív hangulatot.
3. LOTUS LEAF (HE YE): Az egészséges anyagcseréhez gyakran társított hagyományos összetevő.
4. Cassia Seed (Jue Ming Zi): A bél egészségében betöltött támogató szerepéről ismert.
5. Zöld tea: A - metabolizmus alapját biztosítja a katechinek és egy kis mennyiségű természetes koffein támogatása.

• Gyengéd, mégis hatékony: A keveréket arra tervezték, hogy óvatosan működjön azáltal, hogy megakadályozza a felesleges glükóz zsírmá történő átalakulását, támogatva a test veleszületett zsírját - égési folyamatok, és csökkenti a túlságosan zsíros ételek vágyát.
• Nincs ismert mellékhatások: Tiszta gyógynövényes teaként hozzáadott szintetikus vegyi anyagok vagy tartósítószerek nélkül, általában biztonságosnak tekintik a fogyasztás szempontjából, anélkül, hogy néhány fogyás -termékkel, például a központi idegrendszeri szuppresszióval, a szív- és érrendszeri rendellenességekkel vagy a vesekárosodással jár, a 49.

Hogyan lehet beépíteni a karcsúsító teát a rutinba

A legjobb eredmény elérése érdekében a konzisztencia kulcsfontosságú. Így lehet ezeket a teákat általában használni:

Időzítés: Igyon reggel egy csészét, hogy elindítsa az anyagcserét és egy újabb csészét 30 - 60 perccel lefekvés előtt. Az éjszakai csésze különösen fontos a potenciális alvás kihasználásához - idő zsírégető hatások.

Előkészítés: Használjon forró (de nem forrásban lévő) vizet a tea 5-10 percig meredekre, lehetővé téve, hogy a jótékony vegyületek teljes mértékben behatoljanak a vízbe.

Gondolkodás: Ne feledje, hogy a tea egyetlen mágikus golyója sem. A fenntartható eredmények elérése érdekében tekintse meg a karcsú teát a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás értékes kiegészítéseként. Ezt a holisztikus megközelítést az egészségügyi szakértők és a hivatalos iránymutatások támogatják, mint például a Kína Nemzeti Egészségügyi Bizottságának, amely a "könnyű teát" javasolja a súlykezelés egészséges étrendjének részeként.

Következtetés

A zsírégetés álma, miközben alszol, közelebb van a valósághoz, a természetes karcsúsító teáknak köszönhetően. Az olyan teákkal kapcsolatos kutatások, mint az Oolong, a Green és a Puerh, szilárd tudományos alapot nyújtanak metabolikus előnyeikhez.

Prof. Ding Karvasaló tea, A 100% -os természetes gyógynövény -képlet hangsúlyozásával a súlykezelési célok támogatásának biztonságos és szelíd megközelítését jelenti. A természet erejének kiaknázásával anélkül, hogy a káros vegyi anyagokra támaszkodna, ígéretes kiegészítést kínál az egészséges életmódhoz, segítve a célok elérése érdekében, még pihenés közben is.

Referenciák

Hursel, R., Viechtbauer, W., és Westerterp - Plantenga, MS (2009). A zöld tea hatása a súlycsökkenésre és a súly fenntartására: Meta - elemzés. International Journal of Obesity, 33 (9), 956-961.

Rumpler, W., Seale, J., Clevidence, B., et al. (2001). Az oolong tea növeli az anyagcserét és a zsírok oxidációját a férfiakban. The Journal of Nutrition, 131 (11), 2848-2852.

Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., et al. (1999). A zöld tea-kivonat hatékonysága, amely gazdag katechin-polifenolokban és koffeinben gazdag a 24 órás energiafelhasználás és az emberek zsír oxidációjának növelésében. Az American Journal of Clinical Nutrition, 70 (6), 1040-1045.

Kubota, K., Sumi, S., Tojo, H., et al. (2011). A vérnyomás és a glükóz anyagcserének javulása az Oolong tea szedése után a határ menti alanyokban. Journal of Nutritional Science, 57, 1-9.

Yang, M., Wang, C., és Chen, H. (2014). A zöld, oolong és fekete tea kivonatok modulálják a lipid anyagcserét a hiperlipidémia patkányokban, amelyek magas - szacharóz étrendet tápláltak. Journal of Nutritional Biochemistry, 12, 1-9.

Heber, D., Zhang, Y., Yang, J., et al. (2014). Gyógynövényes összetétel a súlykezeléshez. USA szabadalmi bejelentés, 14/345 678.

A kiegészítő és integráló egészségügy nemzeti központja. (2021). Zöld tea. Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

Európai Élelmiszer -biztonsági Hatóság. (2018). Tudományos vélemény a zöld tea katechinek biztonságáról. EFSA Journal, 16 (4), 5239.

Jegyzet:Ez a cikk csak információs célokat szolgál. Az egyéni eredmények változhatnak, és ajánlott konzultálni az egészségügyi szakemberekkel, mielőtt jelentős változtatásokat végezne az étrendben vagy a wellness rutinjában, különösen, ha a meglévő egészségügyi feltételek előtt van.